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旅行中の健康問題を回避する方法

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旅行中の健康問題を回避する方法

旅行 楽しむことができますが、予期しない健康問題は最も効果的なものを変えることができます 旅行 まさに大惨事に。 旅行のずっと前に、実行可能な臨床上の問題について考えてください。 あなたの医者とあなたの薬理学者に相談して、問題が無料の休日であることを確認してください。 以下にリストされているポインタを使用して、国際的な医療施設に希望の休暇を投資しないようにしてください。

事前に旅行場所を調べてください。 何らかの予防接種が必要かどうかを調べます。 また、環境の調整、すぐに利用できるさまざまな食品の選択肢、および衛生上の問題が、健康に悪影響を与えることはありません。

あなたがあなたのために十分な薬を持っていることを確認してください 旅行。 それがスワイプまたは流された場合にあなたの薬の代替品を確実にするためにあなたと一緒に追加の処方箋を持って行くことは素晴らしいテクニックです。

あなたの名前と住所があなたの処方薬のパッケジに提供されていることを確認してください。 対抗薬を管理する必要がある場合は、医療専門家から名前と同様に言及したメモを入手してください。 米国の市販薬ですぐに入手できる薬のいくつかは、もう1つの国の処方薬である可能性があることを忘れないでください。

夏のシズン中の旅行は楽しいものですが、脱水症状の脅威をもたらします。 あなたが正しく保湿されていることを保証するために、常に水の容器を持参してください。 日光だけでなく暖かさにもさらされるときは、もっとたくさん飲んでください。

を服用するときは、水道水のアルコル消費を避けてください 旅行 海外。 多くの場合、水にはまったく問題はありませんが、さまざまなろ過技術と水の純度の違いの結果として、軽い腹の問題や腸の緩みをすぐに引き起こす可能性があります。 むしろミネラルウォタを飲む。

緊急事態パッケジを携帯してください。 どこに行くのか、何をするのかに応じて、パッケジにはさまざまな製品が含まれている必要があります。 懐中電灯、少量のアルコル、殺菌剤、ガゼ、その他のさまざまな製品の詳細を要件に合わせるのは常に良い考えです。

近所の食べ物の選択を注意深く例証してください。 上品に組織された近所の専門家は本当に歓迎しているように見えるかもしれませんが、その効果について考えてみてください。 あなたの胃腸系は食物を吸収するために必要な酵素を備えていないので、あなたは腹の不快感や腸の緩みから何日も経験することになるかもしれません。 一般的に、生野菜や珍しい肉など、調理されていない食品や調理が不十分な食品には近づかないでください。 また、そこで消費する前に飲食店に法廷を開いてください。非衛生的または不潔に見える場合は、購入しないでください。

夏のシズン中の旅行は楽しいですが、日光の強い光線と有害な光線は、楽しい権利を耐え難いほどの長期にわたる臨床治療に変えることができます。 適切な日焼け止めを使用して肌を保護し、火傷を防ぐために薄手の服を着てください。

頻繁に手を掃除して、基本的な感染を避けてください。 抗菌せっけんを使用して、手だけでなく、屋外に触れる体の他のさまざまなコンポネントをクレンジングします。 石鹸と水がすぐに手に入らない場合は、アルコルまたは手指消毒剤を携帯してください。

旅行 特に健康でバランスの取れた状態を保つことができるときに楽しいです。 変化する問題、さまざまな食べ物、そして衛生的なルチンは、実際には準備ができていない訪問者にかなりの危険をもたらす可能性があります。 あなたの医療専門家の提案に従うだけでなく、楽しい判断をするために健全な判断と指針を利用してください 旅行

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